Skip to content
 

Упражнение-медитация «Приветствие Солнцу»

Если более глубоко хотите вникнуть в вопрос поклонов, предлагаю вашему вниманию упражнение йогов «Приветствие Солнцу».

Приветствие СолнцуУпражнение-медитация «Приветствие Солнцу»

Упражнение-медитация «Приветствие Солнцу» (на хинди звучит как Сурья намаскар) взято из йоги, поможет вам отработать практику поклонов родителям и окажет положительное влияние на ваше физическое тело. Вы решите не только свою душевную проблему, восстановите баланс тела, разума и духа.

Данное упражнение рекомендуется выполнять перед сном и после него. Обратите внимание на плавность и неторопливость движений мыслей и тела. Поскольку для выполнения упражнения не требуются значительные физические усилия — отсутствует ненужная нагрузка на сердце. Сурья намаскар может послужить отличным дополнением или заменой для утренней гимнастики.

Смотрите и выполняйте упражнение-медитация «Приветствие Солнцу»:

Я буду признательна вашим комментариям-открытиям к статье в процессе работы. Удачи Вам и Ангела-Хранителя.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать отзыв