Skip to content
 

Найти себя

 Ты мучаешься вопросом: «Как найти  себя?»
Ты ждешь подсказки.
Ты ищешь ключ, который откроет тайну.
Ты вглядываешься в куриные потроха.
Ты рисуешь гороскопы.
Ты считаешь свои вздохи.
Ты бубнишь свое излюбленное имя Бога.
Ты раскладываешь карты. 
Ты складываешь числа.
Ты без конца трахаешься.
Ты постишься.
Ты принимаешь наркотики.
Ты изучаешь священное писание.  
Ты гадаешь на кофейной гуще.
Ты говоришь с духами.
Ты скручиваешь свое тело в неимоверные позы.
Ты танцуешь танец гуру.
Ты посещаешь семинары и ритриты.
Ты упражняешься.
Ты покупаешь книги.
Ты слушаешь кассеты.
Ты посещаешь тренинги.
Ты молишься изо всех сил.
Рам Цзы знает… Когда ты со всем этим покончишь, Ты найдешь себя. 
Рам Цзы (Уэйн Ликерман)

Сегодня подруга опять мне задала вопрос «Как найти себя? Мне совсем немного осталось до пенсии, а я чувствую, что что-то прошло мимо, чего-то не сделала, не достигла. Мне дети скоро внуков подарят, а я чего- ищу и такое настроение, чего-то потеряла…» И опять я начинаю спрашивать, а что ты потеряла? Что ты хочешь найти?

Найти себя

Найти себя – что же каждый человек вкладывает в эти два слова? Когда наступает этот момент — внутренней опустошённости, дискомфорта, озадаченности.. стоит только пронзить себя этой мыслью  - и вы попали в сети. И пока вы не найдёте себя в жизни — пока не осознаете что это означает именно для вас — вы не будете счастливы по-настоящему. Потому что найти себя в жизни — это одна из самых главных задач каждого человека. Кто-то считает, что результат поиска себя заключается в выборе профессии или деятельности, которая нравится. Кто-то связывает это с поиском Бога, внутреннего Бога, высшего «Я», а кто-то думает — что найти себя, это просто достичь высокого духовного развития, или же это обрести счастье с любимым человеком, обрести семейное счастье. Все эти и другие варианты строго индивидуальны и не существует неправильного решения, ибо каждый из них в отдельности является частичкой единого целого — некой Истины. Найти себя возможно, это реально, это достижимо и осуществимо, хотя Томас Стивен Сас утверждает обратное:

Найти себя невозможно, себя можно только создать.

Задайте себе вопрос, когда и где вы себя потеряли и найдите ответ. Возможно вы создали свой бизнес, стали профессионалом, но нет семьи, не успели устроить личную жизнь, «сгорели на работе». Или совсем противоположно — посвятили себя семье: родителям, мужу, детям. Возможно вы успели и семью создать, и на работе состояться, а чего-то не хватает, нет чувства удовлетворенности, нет гармонии. Примеров из жизни можно привести и больше, только результат будет на все один: повышенная нервозность и раздражительность, плохое настроение, чувство обиды и ощущение несправедливости, одиночества, потерянности, неполноценности.  А главное, нет сил разбираться во всем.

Найти себя вы можете, даже только потому, что не побоялись перед собой поставить этот вопрос, признаться самому себе, что нет гармонии и пришло время найти себя. Нужно просто  прислушаться к себе и найти ответ на возникшие вопросы. Будет не легко, ведь нужно будет поработать, копайте глубже и вы найдете себя!

Когда и где вы себя потеряли?

Ищите ответ на этот вопрос, можете с помощью медитации или другим удобным для вас методом. Расслабьтесь, сядьте в тишине (возможно вы включите любимую музыку) и мысленно прогуляйтесь по своему прошлому.  Вспомните момент, когда впервые появилось чувство потерянности и желание найти себя.  Вам нужно знать точку отсчета потери себя. Когда мы теряем, например, кошелек, то точно знаем, как нам действовать. Мы вспоминаем, где были, рисуем в памяти картину наших действий и анализируем, где же мы могли его оставить. В результате несложных умственных упражнений уже через несколько минут мы точно знаем, где мы потеряли кошелек.

Ведь только Вы можете определить, где и когда появилось чувство потерянности себя, попытайтесь воспроизвести этот момент с мельчайшими деталями. Определив этот момент потерянности, вспомните, какие факторы изменились в вашей жизни: Вы окончили школу или институт? Вышли замуж? Поменяли работу? Получили повышение по должности? И т.п. Вам нужно осознать, какое событие вызвало  чувство потерянности себя.

Далее перед Вами встанет вопрос, что дальше, что с этим делать?

Теперь Вы знаете, в какой момент и где Вы себя потеряли, и смело можете приступать к поиску себя в этой жизни.  Составьте список из того, что вас не устраивает, чего хотите в жизни и что из этого имеете уже сегодня — это поможет найти себя. Список можете оформить в виде таблицы, возьмите лист бумаги и ручку, разделите лист на три части.

Что Вам не нравиться в жизни на данный момент Что Вам доставляет радость сегодня Что Вам нужно иметь в жизни, чем заниматься
обида, страх,

раздражительность, отсутствие любви…

 

благотворительность… новая работа…

В первой колонке таблицы напишите, что Вам не нравится в своей жизни сегодня. Например: страхи, раздражительность, отсутствие свободного времени, неинтересная работа, отсутствие любви и пр.

Во второй колонке таблицы выделите те моменты, которые Вам доставляют радость и придают чувство уверенности сегодня. Например, ведение домашних дел, игры с детьми, генерация новых идей на работе, благотворительность, занятия спортом и пр.

А в третьей колонке таблицы раскройте то, что Вы хотели бы иметь в своей жизни или чем заниматься. Например, поездки за город с друзьями, новая интересная работа, занятия спортом и пр.

Внимательно изучите полученную таблицу, возможно, завтра вы что-то дополните. Эта работа точно Вам поможет найти себя в жизни. Напротив каждого негативного фактора, указанного в первой колонке таблицы напишите ответ на вопрос: «Что я могу сделать, что бы убрать это из моей жизни?». Напротив же каждого положительного фактора в третьей колонке таблицы поставьте ответ на вопрос «Что мне надо сделать, что бы это появилось в моей жизни?».

Скорей всего некоторые действия потребуют от вас больших усилий и времени, но пусть Вас это не пугает, ведь Вы уже знаете куда идти и чувство потерянности Вас оставило. Теперь только начните действовать!

 Возможно некоторые факторы Вы будете не в силах изменить или не готовы менять прямо сейчас. В этом случае Вам нужно изменить свое отношение к этой потерянности. Найти положительные стороны для себя. Еще У.Шекспир говорил: «Ничего не является плохим или хорошим, все зависит от того, как мы смотрим на вещи».

Найти себя — план действий

Определитесь чего вы хотели бы добиться в жизни и двигайтесь к поставленным целям. Чтобы найти себя придется в какой-то мере бороться с самим собой. Борьба со стереотипами и леностью, борьба с привычками. Для того чтобы Ваши действия были эффективными и привели к ожидаемому результату, научитесь управлять собой и своим временем.

Начать разработку плана действий лучше всего с постановки целей в жизни. Цель должна быть конкретной, реальной, измеримой и ограниченной временными рамками.

При постановке цели ответьте себе на следующие вопросы:

  • что я хочу?
  • через какое время я это хочу?
  • достаточно ли у меня ресурсов (образование, финансовое положение и пр.) для достижения этой цели?

Если ответ на последний вопрос отрицательный скорректируйте свою цель. Выпишите, что Вам не хватает для достижения цели, и с учетом этого поставьте себе новую цель.

Например, если Вы хотите через год занимать руководящий пост в крупной организации, но при этом у Вас нет нужного образования или опыта работы, отодвиньте цель по времени. А в качестве промежуточной цели поставьте получение образования или опыта работы. Теперь у Вас есть цель.  Второй шаг, который Вам необходимо сделать, это продумать и расписать Ваши действия на год, месяц, неделю и день.

И последнее, неукоснительно выполняйте свой план. Только при точном выполнении всех запланированных действий Вы сможете найти себя и добиться успеха.

Вы наверняка помните великую фразу, что если мы не делаем шаг вперед, мы обязательно откатываемся назад. Время не стоит на месте, ищите себя и вы обязательно найдете!

Так как же можно найти себя в жизни?

На этот вопрос вы сможете ответить только тогда, когда вы уже найдёте себя. Нет никакой определённой последовательности действий, нет универсальной методики, нет книг, нет пути к себе. Просто есть вы такой как есть. Ищите и найдёте. Стучите — и вам откроют. А может быть надо сидеть сложа руки и чего-то ждать, может быть у вас именно бездействие — это решение. Одно совершенно точно — как только вы встанете на Путь и увидите свою дорогу, идти по которой и есть счастье — вы, скорее всего, нашли себя.

Ангел Сета желает Вам найти себя!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать отзыв