Skip to content
 

Как медитировать на свечу

Медитация на свечу  У меня часто спрашивают как  медитировать на свечу после знакомства с медитацией «Свеча». Подготовьтесь к медитации на свечу: лучше, если это будет церковная свеча, отключите телефон, поставьте перед собой свечу, расслабьтесь. Спичками подожгите свечу.

 Сядьте удобно и сконцентрируйте свой взгляд на свече, у ее основания, отключите периферическое зрение. Постепенно, с открытыми глазами, поднимаем свой взгляд  к свету, пламени свечи.

Постепенно все, что вас окружает отойдет на второй план, станет менее ясным, менее четким.  Все ваше внимание занимает только свет свечи — сконцентрируйте свое внимание на пламени свечи. Вы будете слышать, что происходит за пределами комнаты, что происходит за окном и даже слышать как лает собака в соседней квартире. Постепенно пространство начнет менять конфигурацию. Вы ощутите его дыхание и шепот. Для вас это будет сигнал, чтобы вы закрыли глаза и постарались запечатлеть свечу, ее пламя, которое перед глазами. Свеча дальше продолжает гореть — это можно видеть сквозь закрытые глаза, ощущать или просто знать. У каждого человека свои каналы восприятия информации. С закрытыми глазами продолжайте концентрироваться на пламени свечи. Приготовьтесь сделать два глубоких вдоха:

  1. Сделайте первый глубокий вдох через нос и выдох через рот. Смотрите, как меняется свеча и её пламя, запомните, как изменяются ощущения. Смотрите как свечение расширяется и становится более ярким. Подготовьтесь со следующим вдохом вдохнуть жизненную силу огня и выдохнуть к направлению свечи.
  2. Сделате второй глубокий вдох, пауза, выдох. Обратите внимание на сколько пауза глубже, чем  в первый раз, просто зафиксируйте это, дальше дышите спокойно.

Внутри от огня, который вы вдохнули в себя, ощутите легкое тепло. Осознайте силу этой стихии — стихии огня, или постарайтесь понять ее, ощутить. Сделайте следующий вдох, представляя, как вдыхаете через огонь и выдыхаете через него. Ощутите внутреннее спокойствие, гармонию, ровное состояние. Искренне, от чистой души поблагодарите огонь, свечу, за проведение этой чистки и восстановление себя.Сердечный центр

Сделайте простой глубокий вдох, на выдохе, из самой глубины сердечного центра пошлите в направление свечи тот  высший аспект Любви, на который мы способны на данный момент. Вдох, пауза, выдох через сердечный центр.

Постепенно переходите к простому дыханию, сделайте простой естественный вдох и с выдохом передайте Любовь всему окружающему нас пространству. С каждым выдохом волны гармонично распространяются от вас и уходят все дальше. Еще один глубокий вдох, пауза, выдох. Постепенно начните ощущать, как мир отзывается на ваш посыл безусловной любви, на которую вы только способны на данном этапе своего развития, и отвечает вам такой же любовью. И на вдохе вы принимаете уже Любовь, что идет к вам извне. Вдох, пауза, выдох. Спокойное дыхание. Принимайте волны на выдохе через сердечный центр, излучая вовне. К вам приходит понимание на сколько вы едины с природой, с этим миром и с этими вибрациями. Постепенно переместите взгляд в сердце, в центр души, где вы  увидете, как там начинает гореть огонек свечи, но только как наш внутренний огонь. С каждым вдохом ваше внутреннее свечение усиливается и возрастает. Продолжайте наблюдать за своими ощущениями.  Зафиксируйте это состояние. Медленно откройте глаза, возвращайтесь в «здесь и сейчас». Медитирование на свечу завершено, возможно вы получили ответ на свой вопрос. Запишите свои ощущения, открытия в дневник.

Это огонь души, ваше место Силы. Нужно поддерживать свой огонь души. Понимание и проявление безусловной Любви — высшее, что вы можете сделать в мире. В новую эпоху — это и есть состояние гармоничного человека.

Короткая Медитация на Свечу 

 

С Любовью к Вам, дорогие друзья и гости сайта,  Ангел Света.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Написать отзыв